Zayıflama Sürecinde İştahtan Duygulara Kadar Her Şeyi Nasıl Yönlendirir?
Kilo vermek yalnızca diyet ve egzersizden ibaret değildir. Duygusal yeme, stres kaynaklı iştah artışı, insülin direnci gibi faktörler süreci zorlaştırabilir. Bio feed-back, iştah merkeziyle iletişim kurarak kişinin belirli besinlere olan isteğini azaltır.
Özellikle tatlı ve karbonhidrat krizlerinde büyük fark yaratan bu yöntemle kişi, kendini daha tok hisseder ve fazla yemekten kaçınır. Ayrıca metabolizmayı destekleyen seanslar sayesinde yağ yakımı da hızlanır.
⚖️ Tatlı ve karbonhidrat isteği azalır
⚖️ İştah dengelenir, yeme atakları önlenir
⚖️ Enerji seviyesi ve motivasyon artar
Kilo kontrolünde sürdürülebilir başarı için bio feed-back, fiziksel ve duygusal dengeyi bir araya getiren etkili bir yaklaşımdır.
